毎年受験シーズンになると見かけることが多くなる、受験生応援限定パッケージのお菓子やゲン担ぎ食材。
今回はそんな受験生や就活生に向けたゲン担ぎの食べ物＆お菓子を一気に30品紹介します。
目次
ゲン担ぎの意味
“ゲンを担ぐ”とは元々“縁起を担ぐ”の意味でしたが、江戸時代に“縁起”を逆にした“ぎえん”と言うようになったことから、音が徐々に変化していき現在の“ゲン”になりました。
また、この“ゲン”という意味には「仏教の修行や祈祷の効果」や「効き目」などの意味が込められており、“担ぐ”とはゲンを「気にする」という意味で使われています。
ゲン担ぎのおすすめ食べ物【20選】
①カツ丼
“カツ＝勝つ”を連想させるため、ゲン担ぎの代表とされています。
ただし重いので、試験や試合に食べる場合には注意が必要です。
②かつおぶし
“かつおぶし＝勝男武士”を連想させるため、縁起のいい食べ物として知られています。
おかかとしておにぎりの具にすることもあります。
③鯛
“鯛＝めでたい（鯛）”の語呂合わせから、古くから縁起のいい食べ物として知られている鯛。
語呂合わせの意味以外にも、魚としては寿命が30年前後と比較的長生きすることや、鱗の赤は縁起のいい色とされていることから、お食い初めなどにも登場します。
また、切り身で食べるのではなくまるごと食べることで「最初から最後まで全うする」という意味合いもあるので、ゲンを担ぐのであればたい焼きもおすすめです。
④赤飯
赤飯の色付けに使われる小豆（ささげ）には古くから厄払いの意味があり、鯛と同様にお食い初めなどに使われます。
また、かつて神様のお供え物をする際には赤米を使っていたことから、お食い初めだけでなく様々な祝いの席で登場します。
赤飯に用いられるもち米は腹持ちが良いため、受験や試合の際にはおにぎりにするのもおすすめです。
⑤おにぎり
おにぎりの別称おむすびは、“良い縁を結び（むすび）つけてくれる）と言われています。
片手で手軽に食べられるので、試験勉強の際の夜食などにもおすすめです。
⑥昆布
“昆布＝喜ぶ（こぶ）”との語呂合わせから、お正月のおせちと定番にもなっています。
食物繊維が豊富で栄養価も高いので、おにぎりの具にするのがおすすめです。
⑦蓮根
穴が通っている蓮根は、“先を見通すことが出来る”と言われており、おせちの定番となっています。
ビタミンが豊富で食物繊維も多く含んでおり、免疫力を高める食材として知られています。
⑧栗
かつて武田信玄が“勝栗”と語呂合わせをし戦の前には必ず食していたという言い伝えから、ゲン担ぎ食材として知られている。
また栗の黄金色は金メダルを連想させるので、試合などのゲン担ぎに最適です。
栄養価も高いため、受験生の夜食や栗ご飯にするといいでしょう。
⑨いりこ
“いりこ＝入校”との語呂合わせから、受験の際に志望校に合格できるように、という意味を込めたゲン担ぎ食材として知られています。
⑩鰤
出世魚として知られるぶりは、成長した最後の名であることから、縁起のいい魚として知られています。
また、出世魚は大きく成長することから、“大きく躍進する”という意味を持っています。
⑪伊予柑
“伊予柑＝良い予感（いよかん）”との語呂合わせから、ゲン担ぎ食材として知られています。
また伊予柑はビタミンCが豊富なので、風邪予防には最適です。
お菓子を食べ過ぎてしまう受験生にもぴったりです。
⑫オクラ
試験や試合に“粘り強く挑むことができる”との意味合いから、ゲン担ぎ食材として知られています。
また、小口切りにすると五角形になるオクラは“五角形＝合格（ごかく）”ということでも縁起がいいとされています。
オクラの粘りは弱った胃腸の働きを助ける働きがあるので、免疫力を高める食材としても知られています。
⑬とろろ/納豆
オクラと同様に“粘り強く挑むことができる”という意味合いでゲン担ぎ食材として知られています。
納豆の持つナットウキナーゼは、最近注目の栄養素でもあります。
⑭ウインナー
“ウインナー＝winner”との語呂合わせから、最近のゲン担ぎ食材として取り入れられることが多いです。
お弁当の定番おかずなので、試験や試合当日のお弁当に入れると良いでしょう。
⑮タコ
“タコ＝多幸”との語呂合わせから、ゲン担ぎ食材として知られています。
また、“食べると試験を無事パス（オクトパス）することができる”、などとも言われています。
さらに紅白色であることや、タコの吸盤がくっついて“粘り強く挑むことができる”など、様々な意味を持ちます。
お弁当にはタコ飯やタコさんウインナーなどがおすすめです。
⑯梅干し
古くから梅干しの種には天神様が宿っている、と言われ、天神様は学問の神様とも言われているため、ゲン担ぎに最適の食材です。
また梅干しのもつクエン酸は、疲労回復などに効果があります。
⑰打鮑（うちあわび）
打鮑は、古代中国では不老長寿の食材として、朝廷に献上された高級食材でした。
“打＝打つ”から転じて、打って出る、という意味合いがあります。
⑱柿
五角形の見た目から、縁起のいい果物として知られています。
ビタミンCが豊富なので、受験生の夜食にも最適です。
⑲チキンラーメン
“チキンラーメン＝きちん（チキン）と勝つ”という語呂合わせから、ゲン担ぎ商品に転じました。
最近では受験シーズン限定パッケージなども発売されています。
⑳ブレンディ カフェオレ
“カフェ（勝て）オレ”との意味を込めて受験シーズンには限定パッケージが発売されています。
ゲン担ぎのおすすめお菓子【10選】
㉑コアラのマーチ
コアラは寝ている間も木から落ちないことから、志望校や面接に“落ちない”という意味合いでゲン担ぎ商品に転じました。
㉒カール
“カール＝受かる（うカール）”との語呂合わせで、元祖ゲン担ぎのお菓子として発売されました。
東日本ではすでに販売終了していますが、受験シーズンのみ“ウカール”として発売されます。
㉓toppo
“目標を突破（トッポ）する”という語呂合わせを持つゲン担ぎ商品です。
受験シーズンにはオリジナル商品のtoppoとは別に、toppaが限定販売されています。
㉔ポッキー
商品名“ポッキー”を逆にすると“キッポー（吉報）”いう意味で、受験シーズン限定商品が発売されています。
㉕キットカット
“キットカット＝きっと勝つ”という語呂合わせといて有名なキットカットは、受験シーズンになると受験応援キャンペーンと題した限定版などが発売される、ゲン担ぎを代表するお菓子です。
㉖キシリトールガム
“キシリトール＝きっちり（キシリ）通る（トール）”と語呂合わせをかけた商品です。
また、「ガムを噛みながら勉強を頑張ってほしい」という意味も込められています。
㉗ばかうけ
“すべる”は“うける”の対義語であることから受験にすべらない、という意味が込められています。
㉘五円チョコ
合格にご縁（五円）があるように、との意味が込められています。
㉙カルピス
“カルピス（受かる）”という意味が込められています。
㉚ハッピーターン
“ハッピーターン＝ハッピー（幸せ）ターン（戻ってくる）”との意味合いから、縁起のいいお菓子とされています。
まとめ
・ゲンを担ぐ食材には、栄養価の高いものもたくさんあるので、受験や試合を控えた受験生や選手は積極的に取るといいでしょう
・最近では受験シーズン限定で様々なお菓子などが発売されているので、友達同士で送りあい、励まし合うこともできます
